Великий пост

Великий пост...

Прекращаем грешить?

Неа. Жрать.

я и так не жру...
следовать в еде в этом году не получается, потому что я на фитнесе, мне без животного белка никак

так что остается только книжки читать и молиться...

постараюсь не набивая осокмины напомнить:
ни один животный (да и неживотный тоже) белок не становится белком твоим
ибо НЕ усваивается он
он разбирается на составляющие его аминокислоты, и делает это с различной степенью эффективности. Что-то разбирается быстро и без остатка, а что-то долго и с паразитными хвостами, которые потом канализировать - лишний гемор.
а читать нужно, это ага)

Ого, тут еще есть кто-то живой