у меня очень плохое настроение то

у меня очень плохое настроение
то есть, не просто плохое, как если бы мне не досталось сладкого или захотелось просто повредничать
а очень плохое
на грани истерики
теперь я понимаю, в каком состоянии находятся люди, обращающиеся за медикаментозной помощью
пришлось даже выпить алкоголя, чего со мной не случалось уже очень давно
и тревога
какая-то непонятная тревога
до злости

афабазол тебе в помощь. Помогает не сразу, но помогает.

что это?

Это такие таблЭтки. Не психотропное, не вызывающее привыкания.

А я бы посоветовала пару таблеток экстракта валерианы. Через часик так хорошо станет, спокойно.

Исключить алкоголь,никотин,
лекарственные средства.
Ролики.Вообще, любая двигательная активность...
В идеале - тяжелый физический труд
на свежем воздухе.

В храм сходи...
Пообщайся с попом - они хорошие психологи
и помогают, к о г д а з а х о т я т.
Всетки у них подготовка
почти сравнима
с психофаком МГУ...
Где то на уровне психологов ВПА им. Ленина.

Я бы ещё посоветовал влюбиться
но у тебя сейчас походу не та фаза жизни.