Дискуссии

Меня от сознания собственной исключительности иногда заносит :(
Как начать снова писать в спокойной манере?
Видимо, я давно на форуме приличных дискуссий не вел. Все несогласия у меня тут же выливаются в споры, накрывающие горячей волной негодования; срываюсь моментально.
Раньше я как-то более расслаблен был.